El aceite de lino está indicado para reducir los niveles de colesterol. Si usted tiene los niveles de colesterol elevado,
Alimentos ricos en colesterol:
- Carnes grasas, vísceras y embutidos: pato, tocino, ganso, panceta, salchichas, bacón, chorizo, molleja, mortadela, sesos, riñones, salami, callos, hígado, etc.
- Mariscos: langostinos, cigalas, gambas, cangrejos, ostras, langosta
- Yema de huevo
- Queso curado, los más duros son los más grasosos por ello es mejor optar por los tiernos.
- Mantequilla, margarina sólida, aderezos para ensaladas, salsas cremosas.
- Mayonesa
- Nata
- Snacks
- Frituras
- Bollería y panificaciones industriales
- Pescados enlatados en aceite
- Patés
- Chocolate ( a menos que sea el chocolate puro y sin añadidos de azúcar ni materia grasa, no muy común por cierto)
- Hamburguesas
- aguacate y Coco.
- Postres